【注意!】年末年始の歯の落とし穴
こんにちは。春山です。
さて、年末年始は特に虫歯のリスクが高まる時期です。なぜなら、お口の中には虫歯菌が繁殖しやすい“落とし穴”が潜んでいるから。その落とし穴とは??
今日は、「治療してもまた虫歯になってしまう」という方、そして「予防」したい方へ、そのメカニズムと解決策をお伝えします。
さて、お正月が過ぎましたが美味しい料理をいっぱい食べましたか?私は和洋のおせち料理を食べました。娘と息子は黒豆が好きなようです。美味しそうに食べるので、見てるこちらがお腹いっぱいでした(笑)
その美味しい料理を食べた後、大事になるのが歯のケアです。虫歯によくなる人と虫歯になりにくい人の差が出るところはココです。
虫歯の原因は、
1.虫歯菌
2.食べ物
3.歯質
の3つがからみあうことで発生します。特に注意してほしいのは、お口の中の環境です。虫歯菌は暗くじめじめした場所、酸素の少ない環境を好みます。そのため、睡眠中の口の中は、虫歯菌にとって最高に快適な“お家”となります。だからこそ、寝る前に歯磨きをして菌を減らすことが大切です。また、食後すぐの歯磨きが良くないという話を聞いたことがあるかもしれませんが、私はすぐ磨くことをオススメします。
ただし、食後すぐはお口の中が酸性になり歯がすり減るという理由があるので、磨き方にポイントがあります。それは、何度か【うがい】をして、できるだけお口の中を“中性”にもどしてから磨くことです。これで何ら問題ないです。さらに大切なのが、歯ブラシでは絶対磨けない【歯と歯の間】のケア。糸ようじ(フロス)や歯間ブラシを使うことで、歯間ムシバを予防できます。そして、もしあなたが歯質を強化したいなら、【虫歯予防のフッ素コーティング】がオススメです。
歯のクリーニングもするので、キレイになって予防もできます。ハルデンタルクリニックで虫歯を削られないように、【虫歯を予防する歯の磨き方】を今日からやってみてください。虫歯治療は「やっと終わった」で終わりではありません。治療した箇所を長持ちさせ、ご自身の歯でずっと食べていくには、治療後の【予防】が最も大切になります。
私たちが直接関われる「治療」と「予防ケア」だけでなく、ここで関われない時間もあなたのお役に立てれば本当にうれしいです。
虫歯治療の真実
虫歯リスクについてお話ししました。「予防の重要性は分かったけれど、もし虫歯になったら、どうすればいいの?」と思われた方もいらっしゃるでしょう。
そこで「あなたの虫歯治療は本当に銀歯でいいのか?」というテーマで、治療の真実をお伝えします。残念ながら、どんなに予防を頑張っても、体質や食事などの要因で虫歯を100%防げるわけではありません。やむなく虫歯になってしまったら、大切なのは「どんな治療が良いか」です。一般的に、治療は型をとって詰め物を作る方法もあれば、その場で詰めるやり方もあります。
しかし、同じ歯医者として残念なのが、自動的に「虫歯=銀歯で治療」という歯科が未だに多いと聞くことです。私の考えでは、大切なのは患者さんごとにパーソナリティを考慮したオーダーメイド式の治療がとても重要です。
なぜなら、歯は生きるために毎日使うものであり、治療後に患者さんが「どうなりたいか」その想いに耳を傾けるべきだと考えているからです。例えば、白い詰め物で治せるケースもあるにもかかわらず、銀歯が適する場合でも、保険外の材料に目を向ければ、白くて強度のあるものがあります。
目立たず治せて、【幸せを得る】人も多いと思うのです。ハルデンタルクリニックの虫歯治療の特徴は、治すことは当たり前で、“治療の進め方も大切”であることです。長持ち、強度、自然な色を重視する方には、白い詰め物やかぶせ物(高価格ですが、見た目の満足感があります)がオススメです。また、可能な限り通院回数を減らした治療を行い、患者さんの時間的負担も軽減するように心がけています。治療時に急に聞かれて決めるよりも、事前にどんな治療を希望するか考えておくと良いです。そうすれば、あなたのライフスタイルを充実したものにできます。
虫歯治療は、あくまで歯の健康を取り戻すスタートラインです。治療が終わった後も、「ずっと責任を取る歯科医院」として、私とスタッフがあなたの歯の面倒をしっかり見させていただきます。私自身、仕事人間ですが、結婚後はプライベートの時間も大切です。
あなたにとって一番優先したい大事な時間を少しでも増やせるよう、サポートします。
今日からできる虫歯予防「3つのルール」
虫歯治療を単なる“修理”で終わらせるのではなく、「どんな未来の歯にしたいか」を考えることが大切だとお話ししました。
その治療が終わったら、いよいよ本格的な予防ステージの始まりです。せっかく治した歯を、もう二度と悪くしないために、今日から誰でもできる簡単な3つのルールをお伝えします。
「予防って面倒だな…」と感じているなら、今日の話はきっと、あなたの意識を変えてくれますよ!私は歯科医師として、そして2児の父として、自分の子どもたちにも実践させている、予防の3つのルールがあります。
それは、
1.歯磨きを1日3回行う
2.定期的にフッ素を使う
3.4ヶ月に一度検診に行く
という3つの習慣です。
特に、歯磨きは回数より【寝る前の磨き方】が最も重要です。虫歯菌は、寝ている間に活動を活発化させます。寝る前にしっかり磨いて菌の数を減らすこと。
これが予防の基本です。また、フッ素は歯の再石灰化(修復)を促す働きがあります。私たちのクリニックでも高濃度のフッ素塗布を行っていますが、ご家庭でもフッ素入りの歯磨き粉を使うだけで効果は上がります。
特に、最近はフッ素の作用が話題になり、ドラッグストアでも手軽に手に入ります。「歯の専門家が認める成分」だと意識して、毎日の習慣に取り入れてみてください。そして、何よりもあなたを守ってくれるのが4ヶ月に一度の定期検診です。これは私の経験からも、「虫歯になりにくい人」に共通している最大の特徴です。会社や学校の健康診断と同じで、痛くなる前に小さな異常を見つけることが【治療の回数を減らす】一番の近道なのです。
1月の新年の目標として、「今年こそ、歯医者さんを治療の場ではなく、予防の場にする」と決めてみませんか?
私たちハルデンタルクリニックは、あなたの歯のホームドクターとして、治療から予防まで、一貫したサポートをお約束します。私の経験と知識をすべて注ぎ込み、あなたの素敵な笑顔を守り続けます。
それでは!
あなたの歯がずっと健康でいられますように。
PS.
今年の目標として「予防を習慣にする」と決めたあなたへ。4ヶ月に一度の定期検診がその目標達成を助けます。お口のプロである私たちに4ヶ月に一度の【歯の健康診断】をお任せください。
ご希望の方はお電話でご予約ください。電話に出たスタッフに 「定期検診を希望」と伝えていただき、 来院日時を決めましょう。
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