チョコと虫歯の関係
こんにちは、春山です。
歯医者として「チョコは敵!」と言いたいところですが、意外な事実があるのをご存知でしょうか?
今日は、甘い誘惑との上手な付き合い方をお話ししますね。
私の家でも、子供たちがソワソワし始めています。
パパとしては虫歯が心配ですが、実はチョコにはメリットもあるんです。それは、カカオに含まれる「ポリフェノール」。これには、虫歯菌の活動を抑える働きが期待されているんです。
「じゃあ、チョコを食べまくってもOK?」と思われた方、ちょっと待ってください。
問題はチョコに含まれる「砂糖」の量なんです。市販の甘いチョコは、お口の中を酸性にしてしまい、歯を溶かす原因に。
でも、カカオ含有量が高いビターチョコなら、歯へのダメージを最小限に抑えられます。
賢い選択をするだけで楽しみながら歯を守れるんですよ。甘いものを食べた後は、お口の中が酸性に傾いています。そのまま磨くと歯を傷つけることもあるので、まずは「うがい」が鉄則。お口を中性に戻してから丁寧に磨くことで、未来の健康な歯を守ることができます。
チョコより怖い「チョコの食べ方」
バレンタインにチョコを楽しむのは素敵なことですが、実は歯医者としてチョコの「糖分」以上に恐れていることがあるんです。
それは、チョコの種類ではなくその「食べ方」です。
あなたはチョコを食べる時、どんなふうに楽しんでいますか?
デスクワークの合間に一粒ずつ、時間をかけてゆっくり食べる。実はこれが、歯にとっては一番の「激痛フラグ」なんです。
お口の中には常に虫歯菌がいますが、甘いものが入ると一気に「酸」を作ります。少しずつ食べ続けると、お口の中がずっと酸性のままに。つまり、歯が溶け続ける「地獄の時間」が長くなってしまうんです。
逆に、食後にまとめて食べてすぐにお口をリセットすれば、歯が溶けるリスクをグッと抑えることができるんですよ。「だらだら食べ」をやめるだけで、あなたの歯の寿命は劇的に伸びます。
せっかくの美味しいチョコ。賢い食べ方で罪悪感なく楽しんでくださいね。
もし、「最近チョコが歯に染みるかも…」と不安になったら、早めにチェックをしておきましょう。
白い歯とチョコの秘密
実は、ホワイトニングをされている患者様から「チョコを食べると色が着きますか?」とたまに相談されます。
白い歯を保ちながらチョコを楽しむ秘訣があります。
結論から言うと、チョコに含まれる成分は歯に色が着きやすい「着色性物質」です。せっかくホワイトニングで手に入れた白い歯。
チョコを食べてすぐに黄ばんでしまったら悲しいですよね。
でも、我慢しすぎるのも人生の楽しみが半減してしまいます。そこで、私がお伝えしている「秘密の裏技」は、チョコを食べた直後に「お水」を飲むこと。
これだけで、歯の表面に色が定着するのを防ぐことができます。
さらに、カカオポリフェノールは血流を良くする効果もあり、実は歯ぐきの健康にもプラスに働くんです。
「美味しいチョコを楽しみながら、笑顔は白く美しく」
これが、ハルデンタルが提案する理想の付き合い方です。
見た目が変わると、第一印象の9割が決まると言われます。白い歯で笑うと、自分に自信がつき、仕事もプライベートも良い方向に回り始めます。
ハルデンタルでは、あなたの10年、20年先まで責任を持ってサポートしていきます。
美味しいものをずっと自分の歯で美味しく食べられる幸せ。
そんな未来を一緒に作っていきましょう。
それでは!
あなたの歯がずっと健康でいられますように。
PS.
白い歯になりたいと思われた方はいますか?
ハルデンタルクリニックではホワイトニングも力を入れています。
ホワイトニングする場合ははじめに歯のクリーニングをするのですが、これは定期検診でも行っています。
なので、定期検診の際に「ホワイトニングも興味がある」とおっしゃっていただければスムーズに行うことができます。
4ヶ月に一度の【歯の健康診断】をしてホワイトニングも年に1～2回していただければ白い歯はあなたのものです。
ご希望の方はお電話でご予約ください。
電話に出たスタッフに「定期検診を希望」と伝えていただき、来院日時を決めましょう。
あなたの歯の健康をサポートさせてください。
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03-5985-4183
