ご自宅での口腔ケア

みなさん、こんにちは😊

近頃はコロナに関するニュースが多く、まだまだ不安がありますよね。

もう少し自粛は続きそうですが、出来る限りの事をしてみんなで乗り越えたいですね!

また、医療関係の方には本当に感謝いたします。

今日は自粛中でなかなか外に出られないので、ご自宅での口腔ケアをご紹介したいと思います✨

普段は外出しててなかなか食後に歯磨き出来ない…という方も多かったかと思います。

特に磨き残しが多いのは、歯と歯の間や歯周ポケット。

こちらはフロス(糸ようじ)や歯間ブラシなどがおすすめです。

汚れが溜まったままだと固い歯石になってしまい、歯石になってしまうとご自宅では取れないので汚れがやわらかいうちに取りましょう(^^)

また朝起きた時は、寝てる間に増えた菌でいっぱい…

汚い話ですが、起床時の口の中の菌は

便10g分とも…😭

そのままご飲食すると菌が体内に入り、

体内にも様々な影響を及ぼします。

朝起きた時は歯磨きから!

中々難しい方は口をゆすぐだけでもいいのでやってみましょう😊

みなさまお身体に気をつけて、歯に関する悩みや心配事がございましたらハルデンタルクリニック にご相談下さいませ😆

太田