こんにちわ(^O^)

みなさま、こんにちわ。

毎日、暑いですね

このまま猛暑10日連続とかになったらどうしよ…と
どきどきしていましたが・・・途切れて良かったです!!!

猛暑日、そんなに続いちゃうと体がもたないですよね(笑)

朝夕は少し涼をとれるようになってきてはいますが、
日中の暑さはまだまだ強烈です!!!!!

水分をマメにとって、熱中症にお気をつけくださいね

なんといってもこの暑さですし、
動いているとき等、予想外に汗をかいていることも・・・・!!!
そして、いつの間にか脱水になってることもございます!!!
なので、喉が渇いたと感じる前に水分を摂っておきましょう
早め早めが肝心です

特に効率よく水分塩分の摂取できる経口補水液がおすすめ

それ以外でスポーツドリンクなどもおすすめではございますが、
実は経口補水液にくらべると糖分の割合が多めなのです

ご存知かもしれませんが、
糖分をマメに口腔内に入れるということは、
それだけで虫歯や歯周病のリスクを上げてしまいます

もちろん熱中症になってしまうと大変なので、
水分摂取はしっかり行っていただいて・・・・・

一日の終わりのブラッシングは
特に念入りにお願いいたします

熱中症対策で虫歯や歯周病になっちゃうのなんて
とーーーーっても切ないですしね

みなさま、この夏、
体だけでなくお口の中も健康に乗り切りましょうね

追伸、
当院の受付横にもウィーターサーバーを設置してございます。
ご来院の際はご遠慮なくご使用くださいませ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小林