暑いときは水分補給が必要です!!

毎日暑いですね。。
これから更に暑くなると思うとすでに限界な菊です(ー_ー;)

暑いと喉が渇くので飲み物を頻繁に取りますよね★

私は大の甘党なので炭酸やあまーい飲み物が大好きです(*´∀`)

ですが!!

これ危険らしいのです(;゜∀゜)

飲食をした後の口の中は酸性でこの酸性が歯を溶かしていくらしく酸性から元に戻るのにだいたい30分はかかるのでジュースをだらだら飲み続けてるとお口の中が酸性なので瞬く間に歯がボロボロに。。

怖いです(  TДT)

でもこの時期は水分補給もマメにしないと危険なので(汗)

オススメはお茶や水などです★

緑茶にはフッ素が多く含まれているそうで虫歯を防いでくれる効果があるそうです。

暑いときは水分補給は欠かせないのでジュースではなくお茶やミネラルウォーターで虫歯も予防しましょう♪

菊